如何去除牙垢和牙结石

去除牙齿上的牙垢和牙结石，可以选择做磨砂洗牙，起到的效果比较好，能够有效的美白牙齿，而且对牙齿不会产生太大的创伤。但是磨砂洗牙之后，短时间内牙齿会比较敏感，所以在恢复期间不可以吃过冷的食物，否则对牙齿的刺激会比较大，容易引起牙齿疼痛，恢复期间也需要忌口过于坚硬的饮食。做磨砂洗牙是有益于牙齿健康的，可以有效的减少蛀牙产生的概率。日常生活当中一定要加强牙齿的清洁卫生，要养成好的刷牙习惯，这样可以避免出现牙垢和牙结石。