瘦腰和腹部有效的方法

瘦腰部和腹部有效的方法是做吸脂手术，这个手术会在腰部和腹部脂肪堆积严重的部位开一个小切口，然后通过专业的设备吸出多余的脂肪，达到成功瘦腰瘦肚子的目的。吸脂手术以后，脂肪细胞的数量不会再增加，效果维持的时间是比较长久的。但是做完吸脂手术以后，需要按照要求做好护理，要定期穿着弹力塑身衣或者是弹力绷带，这样可以帮助塑形，加快恢复的时间。手术以后尽量先不要吃过于油腻的食物，饮食要尽量清淡一些，也不要吃刺激性的东西。