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美容祛斑除皱有好方法吗?

我一年纪来了,各方面就变化了,没有以前漂亮了,想留住青春都没有办法留,现在我的斑多些了,皱纹也多了好几道了,我想做美容,袪掉这些。想得到怎样的帮助:请问美容袪斑除皱有好方法吗?
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本答案由整形医生提供
您好,很高兴为您服务,平时应该避免辐射,做好防晒,适当运动,保持大便通畅,使代谢废物和毒素及时排出,减少斑点的产生。平时多吃一些维生素C丰富的水果蔬菜,比如橙子,草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等。或者激光,光子去斑,除皱。
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