胸部下垂，怎么恢复呢

1～内衣很重要，合适自己的调整型内衣更重要，所以一定要去试，没有牌子介绍，只有合适与否…要有效果就得坚持2～专门适合胸部的运动很重要，建议选择瑜伽，游泳这些对于肌肉的升收紧都有很好的效果，但也要坚持…3～作些乳房的按摩，自己在家也可以作，洗澡时作些提升乳房的动作效果也很明显，不过建议不要胡乱进行按摩导致其他胸部疾病。4～通过医疗方式改善（一般严重的下垂，或者前几种改善无效且对胸部外形要求较大的人群）