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植发后的膳食呢

同事小菊最近不知道怎么，整个人都紧张兮兮的，还经常掉头发，以前头发特别多特别好看，现在头发变得很干燥很黄，前天就去做植发，现在又变得很好看了。想得到怎样的帮助：植发后的膳食要注意什么？

匿名 25岁北京关注人数：566 2017-12-27 13:43:49 毛发种植

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万伟东医生| 主任医师

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上海东方医院 / 整形美容科

你好，植发后忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。不要喝酒，多吃含维生素 A，B，C丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

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