脸上长了雀斑，如何不让其加重

你好，看了你的一些陈诉，我有一些建议给你，雀斑就是面部的色素沉着，主要是青春期后出现的，与激素水平密切相关，遗传也有关系，光照时间过长也会加重的，平时的话需要生素A.C的蔬菜水果对你很有效果的，如苹果，胡萝卜，西红柿等，当然也需要注意日常护理，注意面部清洁，合理饮食睡眠等，这样综合调理，不是雀斑加重的一般都是很不错的，希望我的回答能帮到你。