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雀斑要怎么预防？

之前我非常羡慕朋友的皮肤，因为又白又有光泽，但现在朋友结婚了，整天在家里呆着，现在做了个全职的太太，也不工作了，但他的脸上却长了好多的斑，我不知道要如何预防好。想得到怎样的帮助：雀斑要怎么预防？

匿名 26岁邯郸关注人数：557 2017-12-13 14:59:18 去雀斑

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本答案由整形医生提供

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邬寿贞医生| 副主任医师

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上海交通大学医学院附属第九人民医院 / 整形美容科

你好，要注意饮食的搭配含高感光物质的蔬莱如芹菜、胡萝卜、香菜等最好在晚餐食用食用后不宜在强光下活动以避免黑色素的沉着2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜

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