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什么锻炼可以帮助缩阴？

我两年前生了个女儿，生下孩子后我的阴道就比较松，和老公做爱总是不尽兴，最近几个月更是矛盾不断，整天吵吵闹闹的，我很担心这样下去会影响我们的婚姻，做缩阴手术有担心危险，想通过运动达到效果。想得到怎样的帮助：请问什么运动能帮助缩阴呢？

匿名 37岁焦作关注人数：769 2017-12-13 10:26:30 女性私密整形

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本答案由整形医生提供

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邬寿贞医生| 副主任医师

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上海交通大学医学院附属第九人民医院 / 整形美容科

您好，关于注射缩阴的安全性有待商榷，可以尝试缩阴运动锻炼——平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，夹紧臀部和大腿，停留大约一秒后放下，再重复（主要是对盆底肌的训练，比如憋尿进行PC肌锻炼、收缩运动等）、阴道球或缩阴手术缩阴，较为安全

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