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有没有想要瘦腿的？

有没有想要瘦腿的？

匿名 39岁保定关注人数：518 2017-10-24 14:26:32 瘦大腿

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傅荣医生| 主任医师

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四川省人民医院 / 整形美容科

大多数女生不太容易是肌肉腿，只是脂肪密度高，摸上去硬。如果是肌肉腿，首先要令双腿肌肉松返，而且要将腿筋拉长，那自然双腿望上去会修长！简单的拉伸运动并不会造成隆起的情况，请放心进行练习。当减少使肌肉发达的无氧运动，多做些瑜伽、普拉提之类的有氧运动，并尽量用按摩来消除肌肉的紧张。

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