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雀斑在饮食上可以吃什么啊？

我就快要结婚了，但是可能是因为最近我经常加班的原因吧，最近我感觉到自己的皮肤越来越差，好像还长了一些斑，男朋友前几天来看我还说我没有以前那么好看了，我很担心，后来就去医院做了皮肤病的物理检查，医生说我是得了雀斑。想得到怎样的帮助：请问雀斑在饮食上可以吃什么呢？

匿名 29岁赣州关注人数：540 2017-12-12 13:50:34 去雀斑

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本答案由整形医生提供

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刘暾医生| 主任医师

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中国医学科学院整形外科医院 / 整形美容科

你好，要注意饮食的搭配含高感光物质的蔬莱如芹菜、胡萝卜、香菜等最好在晚餐食用食用后不宜在强光下活动以避免黑色素的沉着2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜

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