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吃哪些食物对雀斑有帮助？

最近也不知道是不是因为太远晒多了，导致现在脸上的雀斑越来越严重了，看着一脸麻子子，我都不知道怎么说了，那个可以跟我介绍一些食物对雀斑有帮助的，想得到怎样的帮助：请问吃什么食物对雀斑有帮助？

匿名 21岁赣州关注人数：603 2017-12-12 13:50:10 去雀斑

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本答案由整形医生提供

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张定敏医生| 副主任医师

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成都市第二人民医院 / 整形美容科

你好，要注意饮食的搭配含高感光物质的蔬莱如芹菜、胡萝卜、香菜等最好在晚餐食用食用后不宜在强光下活动以避免黑色素的沉着2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜

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