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有啥方法能瘦腿

有啥方法能瘦腿

匿名 30岁保定关注人数：492 2017-04-01 02:12:37 瘦小腿

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本答案由整形医生提供

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冯晓玲医生| 副主任医师

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华中科技大学同济医学院附属协和医院 / 整形美容科

其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧.若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难.所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始.平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟.指导意见：瘦小腿方法;1,踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽.2,双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟.3,可重复做10次.只要每天小步走30分钟,也可以达到美腿效果.

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