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平时的时候要怎么样预防雀斑?

前几天的时候我见到了一个朋友,发现她的脸上长了好多的黄褐色的斑块了,问过了后才知道她脸上长的雀斑,感觉到难看的,我一直就爱美,也特别的怕会得了雀斑的病了。想得到怎样的帮助:请问,平时的时候要怎么样预防雀斑?
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本答案由整形医生提供
预防雀斑多吃富含维生素c的食物,有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜
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