中国整形美容协会
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我的两条大腿都特别粗,而且腿上的脂肪特别多,想问一下,有什么方法可以一天减掉一斤的肉呢?
可以通过跑步的方法,这种方法要求求美者每天早上高强度跑步大概20分钟以上,那么人体就会产生更多的热量,燃烧的脂肪就会更多。同时在日常生活中不要吃一些脂肪含量过高的食物,平时最好是多吃一些新鲜的果蔬。
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