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缩阴练习好做吗？

我这刚生完第二胎，问题就来了呢，之前没有感觉到阴部很松弛的啊，第一胎都没有感觉的，可是这次已经严重的影响到我和先生的感情了，后来一个朋友说，可以做缩阴练习，时间长了就恢复好了呢。想得到怎样的帮助：请问缩阴练习好做吗？

匿名 36岁威海关注人数：518 2017-12-08 10:51:27 女性私密整形

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李慧忠医生| 主任医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

你好，运动缩阴，这样更安全有效，您可以仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次之后.时间可以逐渐加长.，坚持练习反复练习能够收获很明显的效果呢。

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