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阴部松弛怎么样进行缩阴？

老公说我生完孩子以后，阴部就变得松弛了，没有以前的紧致感，很没有兴趣，我也了解过缩阴的方法，也试着做过可是效果不好没有一点改善的，我想知道哪种方法更有助于缩阴的？想得到怎样的帮助：请问，哪种方法更有助于缩阴？

匿名 30岁威海关注人数：719 2017-12-08 10:47:22 女性私密整形

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鲜华医生| 副主任医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，您可以仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次之后.时间可以逐渐加长.，坚持练习反复练习能够收获很明显的效果呢。

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