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想要美白了的饮食上要注意什么

我的皮肤本来就特别的不好的，尤其是生完孩子以后，就特别的明显了，皮肤偏黄得厉害，而且感觉还有斑点的，用了一些美白的产品都没什么效果的，我想从饮食上注意一下的。想得到怎样的帮助：想要美白了的饮食上要注意什么？

匿名 28岁重庆关注人数：512 2017-12-08 10:21:42 嫩肤美白

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寇静波医生| 副主任医师

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上海东方医院 / 整形美容科

你好，多吃维生素c丰富的，比如柠檬（泡水），番茄~还有薏仁（体寒不能吃），杏仁，牛奶等等都是帮助美白的，多喝水，没有特别需要忌口的（酱油什么会变黑已经辟谣了），当然想要美美地变白最好是均衡健康饮食

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