中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
医生，你好。我今年28岁了，已经过了长痘痘的年纪，但是我脸上的痘还是很多，特别难看，这让我很困惑，请问该如何避免长痘？
每天保证8杯的用水量，饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜，合理规划作息时间，保证充足的睡眠，每天保持脸部干净，选择适合自己的护肤品，调整情绪保持积极良好的心态。如果做到这些，痘痘还是没有祛除的话，建议到正规医院进行激光祛痘，效果比较好，恢复快。
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