中国整形美容协会
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身边肥胖的女性也是非常的多，大家都想有一个好的身材，那么，怎样才能快速瘦腰？
选择大充分运动：抬起肩膀时呼气可降低体内气压，让腹肌充分参与运动腹肌负责腹部的运动；要保持 姿势，没精打采的前倾会使你的腹部更加凸显，而良好的仪态则是使扁平腹部的灵丹妙药。
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