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怎样才能快速瘦手臂

我最近老是感觉自己的手臂粗大，看着不好看也不美观，想问下怎样才能快速瘦手臂？

匿名 32岁大连关注人数：766 2018-11-17 12:23:56 瘦手臂

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本答案由整形医生提供

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陈兵医生| 副主任医师

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南方医科大学珠江医院 / 整形美容科

瘦手臂的方法：手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作；缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，每天做四十五次，可分开做。

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