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什么是缩阴运动，具体怎么做

我以前做过小姐，现在阴道很是松弛，和男人爱爱的时候一点感觉都没有，我使用很多偏方治疗还是没有效果，阴道经常出现炎症，听说有个缩阴运动，想问一下具体怎么操作。想得到怎样的帮助：请问什么是缩阴运动，具体怎么做？

匿名 23岁青岛关注人数：802 2017-12-07 09:03:41 女性私密整形

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李虹医生| 副主任医师

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成都市第二人民医院 / 整形美容科

你好：缩阴运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在房事过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。仰卧于床上，将一个手指轻轻进入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量

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