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有哪些运动可以帮助缩阴

我自从生了孩子以后，我的阴道变得很粗糙，阴唇很大，阴道的肌肉松松的，没有任何光滑湿润的感觉，和老公的性生活质量有所下降，请问哪些方法可以帮助缩阴？想得到怎样的帮助：请问哪些运动方法可以帮助缩阴？

匿名 29岁青岛关注人数：530 2017-12-07 08:59:22 女性私密整形

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李虹医生| 副主任医师

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你好，运动缩阴法(1)、提肛运动、(2)、括约肌缩阴运动、(3)、如厕缩阴运动、(4)、展腿运动、(5)、床边卧式锻炼、

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