中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
腰部赘肉非常的明显，令我感到非常的苦恼，但是又不想去做整形的手术，请问医生在床上如何减掉腰部的赘肉呢？
可以选择在床上做平卧位腹肌运动，保持上身固定不动仰卧起坐，这样可以使胃部凸出的部分收紧平坦，同时保持上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举的练习。这样做的目的是为了收紧和减去下腹部的脂肪成分，达到瘦腰的效果。但是需要长期的坚持才会有明显的效果。
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