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哪些蔬菜具有美白的作用

我以前的皮肤还是挺好的，可是随着年龄的增长，我发现我的皮肤变的暗黄了很多，还长了了一些斑点，没有光泽度，而且冬天的时候，很容易干燥，哪些蔬菜具有美白的作用？

匿名 28岁烟台关注人数：775 2017-12-06 17:10:19 嫩肤美白

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本答案由整形医生提供

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李慧忠医生| 主任医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

你好，平时要多吃富含维生素c的蔬菜和水果，如番茄、柠檬、猕猴桃、葡萄、樱桃等，以及富含胶原蛋白的肉皮、猪蹄、牛蹄筋、软骨等食物。因为维生素C可以减少黑色素沉着，减轻色斑，胶原蛋白可以增加皮肤弹性。

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