中国整形美容协会
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我是一个比较肥胖的人，尤其是腹部脂肪堆积得特别严重，都已经形成赘肉了，但是我又不想去医院做抽脂手术，那么减腹部脂肪最有效的动作是什么呢？
做下蹲运动是比较有效的，这种方法需要求美者站立在原地，并且往下深蹲，下蹲的时候一定要蹲到底，然后再起身，反复不断的做这样的运动，每次到十分钟左右，一般坚持一个月左右就能够有减腹的效果。
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