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吃什么可以起到快速美白的效果呢?

这个夏天老是在外面跑,现在终于可以坐在办公室里了,一照镜子,哎呀,都不认得自己了快,这黑的,还天天的擦防晒呢,这也没怎么管用啊。想快速美白皮肤的话应该多吃些什么啊。想得到怎样的帮助:吃什么可以起到快速美白的效果呢?
最佳回答
本答案由整形医生提供
你好,如果是要美白,建议你平时多吃一些含有维生素C的蔬菜水果,比如木瓜,葡萄,香蕉以及火龙果等等都有对美白有一定的效果,少吃芹菜等感光的食物,平时每天要涂抹防晒霜,不要在太阳下暴晒皮肤.,注意休息,不要劳累,熬夜。
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