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每天做什么的运动能缩阴？

我阴道现在是变的很松弛了，跟老公做爱的时候，也是没有什么感觉，他也是说起过，没有生孩子之前那的紧实了，有点的难过，想来这里问一下，做什么运动是可以缩阴的。想得到怎样的帮助：每天做什么运动能缩阴？

匿名 29岁荆州关注人数：911 2017-12-05 10:54:52 女性私密整形

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张寒医生| 主治医师

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四川省人民医院 / 整形美容科

你好，缩阴锻炼的方式可以选择一下几种：排尿法，有意识的中断排尿，加强肌肉收缩能力；立式锻炼法，做肛门提升运动；卧式锻炼，反复锻炼大腿和肛门的收缩能力。可以通过这几钟运动的方式促进阴道周围的肌肉，改善阴道松弛的情况，很严重的松弛可以去正规医院妇科进行手术治疗。效果很确切。

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