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吃什么蔬菜有美白的功效？

我很想美白自己的皮肤，也吃过多蔬菜和水果，我最近几天打算吃西红柿来美白，都是听朋友说吃西红柿有美白的功效我才吃的，我皮肤本来就比较好，但是我想保持这个势头。想得到怎样的帮助：请问吃西红柿能有美白的效果吗？

匿名 24岁秦皇岛关注人数：735 2017-12-05 09:51:31 嫩肤美白

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本答案由整形医生提供

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李慧忠医生| 主任医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

你好，美白的蔬菜有很多，冬瓜，土豆，豌豆，白萝卜，胡萝卜，蘑菇等等，他们都还含有大量的微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，对美白有很好的作用

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