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如何丰臀

我的臀部有些扁平,导致我相亲都没有成功,非常影响我的生活,请问如何丰臀才有效果呢?
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本答案由整形医生提供
俯卧下来,双腿往外踢,每个动作15-25次,循环3组。双手水平伸出,下蹲,每个动作15-25次,循环3组。侧卧,单腿上扬,每个动作15-25次,循环3组。坐下,配合哑铃运动,每个动作15-25次,循环3组。趴下,配合哑铃运动,每个动作15-25次,循环3组。
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