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有没有缩阴的办法呢?

我自从生孩子以后觉得做爱没有以前有感觉了,我老公也说我的阴道没有以前紧致了,我就一直挺想去缩阴的,但是去医院还不太好意思,而且做手术我也会害怕,我想知道有没有什么办法可以缩阴的。想得到怎样的帮助:有没有缩阴的办法呢?
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本答案由整形医生提供
你好,最好是通过运动缩阴,这样更安全有效,您可以仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次之后.时间可以逐渐加长.,坚持练习反复练习能够收获很明显的效果呢。
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