产后如何去色斑

长斑有两原因，一种是遗传，另一种是后天代谢异常，生活中污浊空气的影响、强光长时间刺激、睡眠质量差、过量使用化妆品、色素沉积，诱发色斑。建议生活中做好防晒工作，外出时多撑伞，涂抹防晒霜，可用浸泡了鲜牛奶、加了维生素E的面膜敷在脸上，每周一至两次，饮食上可多吃西红柿、胡萝卜、猕猴桃、草莓、牛奶等具有美白淡斑效果的食物，此外，还可以服用一个疗程的盘龙云海毒养颜胶囊，以消除肠道毒素，达到去除色斑的目的。