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平时在家可以怎么自我美白？

自己长得很黑，所谓一百遮三丑，就算自己长得再怎么样都不如人家一个丑的但是很白的人好看，所以一听到有什么可以美白的方法我都会试一试，但是除了上班我大部分时间都是呆家里，想看看有什么方法可以美白。想得到怎样的帮助：请问平时在家可以怎么自我美白？

匿名 24岁益阳关注人数：570 2017-12-04 09:21:26 嫩肤美白

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寇静波医生| 副主任医师

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上海东方医院 / 整形美容科

良好的饮食习惯对皮肤确实有好处，例如：新鲜蔬菜水果里的抗氧化物，可以保护皮肤细胞，延缓衰老；坚果里的健康油脂可以强化我们的皮肤细胞；充足的水分也帮助我们保持水灵灵的饱满皮肤细胞。

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