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瘦小腿肚最有效的动作

我的小腿肚非常肥胖，我想通过锻炼身体来使这种情况得到改善，那么瘦小腿肚最有效的动作是什么呢？

匿名 28岁北京关注人数：2697 2018-11-11 19:41:29 瘦小腿

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本答案由整形医生提供

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袁吕荣医生| 副主任医师

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南京市中西结合医院 / 整形美容科

通过做踢腿的动作对瘦小腿肚是比较有效果的，踢腿的过程中腿部的肌肉和脂肪都得到了一定的锻炼，脂肪会有一定的消耗，从而达到瘦小腿的目的。不过这种方法要想达到理想的效果，一般需要长期坚持。

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