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充足的睡眠可以让皮肤美白吗？

我是一个爱美的女孩子，可是我天生皮肤不好，不但比较黑而且比较粗糙。每当看到别的女孩子皮肤白皙的时候就会很羡慕，同时自己也很自卑，梦想着有一天自己的皮肤能和她们一样。用了好多化妆品都没有什么效果。想得到怎样的帮助：请问，充足的睡眠可以让皮肤美白吗？

匿名 26岁呼和浩特关注人数：520 2017-12-02 14:03:23 嫩肤美白

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本答案由整形医生提供

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李慧忠医生| 主任医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

睡眠对肌肤的健康有一定的作用，它有助身体皮肤和内部得到休息及复原，如果睡眠时间不足，会使肌肤看起来干燥，粗糙，而充足的睡眠可以为肌肤进补，达到补给及修护功能，有助于实现油性皮肤的美白。

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