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怎样减掉肚子上的肥肉

这两年由于工作原因肚子上慢慢长出了许多肉，感觉穿什么衣服都特难看，想要瘦肚子，请问怎样减掉肚子上的肥肉？

匿名 29岁深圳关注人数：1237 2018-10-04 15:07:32 瘦肚子

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本答案由整形医生提供

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黄立医生| 副主任医师

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华中科技大学武汉同济医学院附属同济医院 / 整形美容科

想要减掉肚子上的肥肉可以通过运动加饮食结合效果是比较不错的。可以经常做一些有助于肚子减肥的运动，比如像跳绳，走路等，走路的时候要做到收腹吸气，经常收腹吸气对减小肚子是非常有帮助的，饮食上不要吃垃圾食品。

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