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牙齿美白有什么方法

我是一名老烟民了,吸烟有几十年了,也是因为常年的吸烟让我的牙齿发黄,留下了深深的牙滞,也用过很多去滞的牙膏,但效果都不是狠好,有其他方法可以帮助我么.想得到怎样的帮助:什么方法可以美白牙齿?
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本答案由整形医生提供
你好,可以定期洗牙或牙齿抛光,术后应该注意不要吃硬食物,如骨头,硬壳食品,肉类,口香糖,饭后要漱口,谢谢
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