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怎么样才能快速减肥呢？

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匿名 25岁达州关注人数：410 2017-10-18 16:35:40 减肥

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陈勇军医生| 主治医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

减肥主要还是要靠运动来实现，光单单控制饮食是不行的，还要搭配适量的运动。指导意见：所以在平时没事的时候多多运动，像呼啦圈，爬楼梯这些简单的运动都是有效果的，但是一个月减10斤有点不太实际，不过只要坚持运动，就一定会达到你的目标的。减肥的六字真言：管住嘴，迈开腿！

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