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想要美白该多吃什么水果?

我一直以为女人25岁之前都不用去保养，可是我才22，最近的皮肤就开始暗黄，粗糙，长了雀斑，还皮肤发暗，我想美白，我平时就用些护肤品，化妆品，可是我总是觉得卸妆以后跟之前一样，听说吃水果可以达到美白的功效。想要美白该多吃什么水果？

匿名 22岁永州关注人数：585 2017-11-30 15:14:17 嫩肤美白

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本答案由整形医生提供

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寇静波医生| 副主任医师

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上海东方医院 / 整形美容科

你好，富含果酸、花青素、维生素C 、硒、维生素A等食物均是有效的美白食物，例如各类蔬菜瓜果如柠檬、西红柿、橙子、葡萄、青瓜、番茄、绿叶蔬菜、大豆等。

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