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缩阴是什么？

我生宝宝的时候就一直很犹豫，我的姐妹儿说顺生会导致阴道松弛，剖腹产比较好，但我为了孩子好，所以选择顺生了，结果我真的出现阴道松弛的现象了，不知道有没有可以有效缩阴的方法。有效缩阴的方法有哪些呀？想得到怎样的帮助：缩阴是什么？有什么危害？

匿名 32岁北京关注人数：632 2017-11-30 15:04:53 女性私密整形

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黄莉宁医生| 副主任医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

你好，最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，您可以仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次之后.时间可以逐渐加长.，坚持练习反复练习能够收获很明显的效果呢。

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