维生素c片怎么吃美白

维生素c片的吃法有：1、可以和维生素e片一起搭配来吃，每天坚持服用维生素e和维生素c，美白的效果更明显。2、最好在饭后吃维生素c片，这个时候吃维生素c片更容易吸收。3、吃维生素c片的话要注意用量，不能一次性吃太多。其实总体来说，维生素C长期服用，理论上是可以美白的，但是长期服用对身体可能会造成不适，比如可能会对血液系统、消化系统造成影响。所以一般不建议靠吃维生素C片来进行美白。如果确实想达到美白效果，可通过黑脸娃娃、白瓷娃娃、光子嫩肤等轻医美手段，来达到肤质改善的目的，一般只要选择正规的医院进行，效果相对来说，都会有一定的保障。