中国整形美容协会
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家里的嫂子上班平时都是经常坐着。所以腰部的赘肉比较多,不知道如何瘦腰两侧的赘肉。
可通过左右摇摆腰的方法来瘦腰两侧的赘肉。平时吃过晚饭,一个小时之后可以双腿与肩平齐,然后收腹。左右摇摆腰部的地方是可以达到瘦腰两侧赘肉的效果。平时在饮食上的也尽量少吃油腻的东西,多吃一些清淡的食品,来辅助瘦身的方法。
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