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怎么有效的预防雀斑？

脸上出现了一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小想得到怎样的帮助：怎么有效的预防雀斑？

匿名 25岁九江关注人数：497 2017-11-28 11:57:45 去雀斑

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陈勇军医生| 主治医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

你好。要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜

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