中国整形美容协会
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好几天了，就是感觉自己性生活时候没感觉，我也不好意思和老公说啊，后来和闺蜜说了，他说我是生孩子之后阴道松弛的原因，我想自己可以运动缩阴想得到怎样的帮助：如何缩阴有效果的？
可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。经常反复，能很好锻练盆腔肌肉
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