经常吃水果可以美白吗？

我最近出去玩了一圈，几乎每天都在大太阳底下暴晒，出门之前都有做防晒措施，但是回来之后还是整个人都黑了一圈，用了好多面膜都没太大用处。想得到怎样的帮助：经常吃水果可以美白吗？

匿名 23岁襄阳关注人数：1772 2017-11-25 16:27:56 嫩肤美白

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本答案由整形医生提供

傅荣医生| 主任医师

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四川省人民医院 / 整形美容科

你好，1、尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。4、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用5、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力