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植发后可以吃哪些水果蔬菜?

今天上午我刚从医院植发回来,老公看到了一吃惊呢,说是效果很不错,感觉都年轻了许多呢,我听着美滋滋的,医生说我回来之后,在家里可以做些东西吃,对于植发后促进头发的生长有效果的。想得到怎样的帮助:植发后可以此哪些水果蔬菜。

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本答案由整形医生提供
饮食要清淡,术后禁用腥辣刺激性食物,禁烟酒,多实用富含维生素的新鲜水果蔬菜。也可以吃些阿胶、大枣、黄芪等益气生血的药物,还有就是薯类、核桃、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。多吃含胶原蛋白的食物,如肉皮、猪蹄、鸡皮、软骨,这些食物对于毛发的恢复和健康成长都是有利的。
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