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美白需要注意的都有什么呢?

爸爸妈妈的皮肤都很好都很白,可我的皮肤是属于黄黑色的那种,几年以来我的皮肤黑都是我的一块心病,很羡慕那些脸蛋白白净净的女生,现在自己一直都希望可以变白,所以希望去美白,但是对于这个自己也不是特别的了解,现在想要知道如果是美白的话,要注意什么好。想得到怎样的帮助:我想咨询一下,美白需要注意的有什么?

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本答案由整形医生提供
多吃一些富含优质蛋白的食品,包括牛奶,鸡蛋,瘦肉。同时要多吃一些富含维生素c的果蔬,比如说橙子,柠檬,山楂,葡萄菜花,青椒,洋葱,这些都可以干扰黑色素的形成,具有增白作用。
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