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想美白身上的皮肤在饮食上怎么做?

我身上的皮肤原来的时候虽然不是很白,可是也是可以的,最起码皮肤特别的嫩的,是今年夏天的时候我不注意到现在晒黑了的,心里也是不开心的厉害,就想通过饮食美白身上的皮肤了。想得到怎样的帮助:请问,想美白身上的皮肤在饮食上怎么做?

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本答案由整形医生提供
你好,多吃含有维生素丰富的食物,注意防晒和补水,多休息,保证充分的睡眠时间。
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