怎么样才能达到美白的效果？

看到电视上很多大明星多很白很漂亮，我也想像他们一样能美白如初，所以我咨询了各大美容医院，医院也提出了很多药物帮助变美白的方法，但我想能够找到一些食疗的方法达到美白的效果。想得到怎样的帮助：怎么样的饮食习惯能够达到美白的效果？

匿名 23岁潜江关注人数：805 2017-11-24 16:37:33 嫩肤美白

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本答案由整形医生提供

傅荣医生| 主任医师

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四川省人民医院 / 整形美容科

你好，首先有美白效果的果蔬如下：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子等，同时薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。此外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。另外可以选择物理方法去美白。