用什么方法美白效果最好啊？

我的皮肤很黑，从小就黑，看着穿什么衣服都不好看，遗传的我爸爸，我爸爸就黑，都说一白遮百丑，我想让自己变的白一点，漂亮一点，我很羡慕那些皮肤白皙的人，人家到哪里都是漂亮的白雪公主，不知道用什么方法美白效果好呢。想得到怎样的帮助：什么方法美白效果好？

匿名 21岁潜江关注人数：630 2017-11-24 16:36:04 嫩肤美白

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本答案由整形医生提供

邬寿贞医生| 副主任医师

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上海交通大学医学院附属第九人民医院 / 整形美容科

你好，首先有美白效果的果蔬如下：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子等，同时薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。此外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。另外可以选择物理方法去美白。