中国整形美容协会
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我生了孩子之后就是感觉我的阴道好像是松弛，慢慢的就是发现房事的时候都没有舒服的感觉了，我老公也是一直的抱怨我的，我都急死了，不知道要怎么办，想去缩阴，也不知道什么方法比较好啊。想得到怎样的帮助：缩阴都有什么方法啊？
你好，最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，您可以仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次之后.时间可以逐渐加长.，坚持练习反复练习能够收获很明显的效果呢。
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